[...] rację, że za dobrze mi idzie. Ciało za nisko i za mało pracy szło z brzucha i ud. Dziś już poszło lepiej, ale jeszcze nad tym popracuję. Z jednej strony mam ochotę zrobić filmy z ćwiczeń, ale na priv coś nie dochodzą,a tutaj koszmarnie się wstydzę... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8eb9a66b5203479aae4bbcab3033fa5f.png A tak w ogóle przyszedł wreszcie [...]
[...] chce sie uloadowac na ftp zerwalo mi polaczenie i niby jest resuming ale nie zaczal kooorwa dogrywac dalej ale od poczatku wrrr sprobuje jeszcze w nocy a na razie tak dzial filmy z sherdog,com utworzylem dzial capoeira i tam dalem troche filmikow Nastepnie dzial filmy z sherdog.com utworzylem dzial smieszne walki i tam jest troche walk ale w [...]
[...] któe oczywiście robię, średnio 3-4 serie aktywacja pośladka i skosów 1.Podciąganie 5*5 elegancko 2.WL 7*5 65% 40kg 3.rozpiętki 3*12 4kg 4.Low bar squat 8*4 70% 67,5kg filmy z dziś https://www.youtube.com/watch?v=UCYfZx69ZIo https://www.youtube.com/watch?v=zpagRC_nXYU https://www.youtube.com/watch?v=UkTO9q8XV5I Zmieniony przez - bziubzius w [...]
Dochodza: Sciagnij sobie z FTP (dzial filmy z Sherdoga) nastepujace klipy: - Renzo-vs-Warring.mov (Renzo Gracie pokonuje Mistrza Swiata w boksie i kickboxingu Jamesa Warringa) - smithvsconan.mpg (Marcus Silveira pokonuje Mauricea Smitha, MS w Thai boxie) - Renzo-vs-MauriceSmith.mov (Renzo Gracie pokonuje Mauricea Smitha) - Ralph Gracie - [...]
[...] pewnie jestes duzy i si ena zdiecja nie miescisz down 21:57:28 wiesz, jestem taki maly gangster hehe darek 21:57:38 a robisz lody kolegom down 21:57:46 zalatfiam kolegom filmy z ameryki pszed polskom premierom darek 21:57:58 ale lody tez robisz down 21:57:58 fuj a co ty pedofil gej jestes czu lesbik jakis? darek 21:58:02 czy to plotki down [...]
[...] i zrobilem stojąc 40x12 Podciaganie to jest juz wogule głęboka woda jak dla mnie ale kazdy wie jak i co podciagalem sie od pelnego wyprostu rąk az do dotkniecia brodą drązka ciezar taki sie ale dla mnie kosmos nie daje dzisiaj filmu bo te filmy z telefonu juz wam bokami wychodza chyba Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-11-15 14:30:26
[...] z Poznania co miał być instruktorem KM. Było to w Szczecinie w 2002 roku na seminarium szkoleniowym. Aha reguły były takie, że wolno było gryźć i atakować krocze. Są filmy z walk combatowców (z Izraela też) w klatkach: nokautowani lub poddawani aż miło. A u nas na treningach BJJ kravaciarze (jest 2 czy 3) REGULARNIE KLEPIĄ. Mnie też bez [...]
[...] Suple: Whey Pro 80 – 100g Bcaa 10 g TO ZA MAŁO! : konieczne są odczucia dot. Treningów, stosowanej diety i przede wszystkim supli. Zdjęcia rozrabianych odżywek, filmy z treningów TEN TEST MA BYĆ PROWADZONY po prostu ' NA BOGATO ' - jeżeli nie jesteś w stanie tego robić, naprawdę - proszę odpuścić zgłaszanie się do tego naboru. [...]
[...] z różnymi ciężarami :-) Barki jak widać mam bardzo słabe być może to wina nieodpowiedniej techniki ale będę się nad tym starał pracować dlatego co jakiś czas wrzucę filmy z ćwiczeń żeby ktoś mógł coś zawsze podpowiedzieć jak mam poprawiać technikę. Dieta: Okno jedzenia: 12-22 Myślałem, ze będzie ciężko wytrzymać w szkole na pustym [...]
[...] w pewnym momencie postanowił zmienić swoje życie o 180 stopni . Był to przeciętny chłopak , uczył się nieźle , biegał za piłka , zupełnie się nie wyróżniał . Lubił oglądać filmy z serii rocky i inne tego typu podobne ( z Van Dammem itp. ) . Po cichu marzył aby być takim jak bohaterowie z owych filmów . Co za problem ? na trening i ćwiczymy ! [...]
Antos a kurde nie moge sie po prostu o cos spytac tak z CIEKAWOSCI? Jeżeli nie jestem piłkarzem, sędzią nie mogę spytac co to jest spalony? A ty od razu na mnie naskoczyłeś :/ Moglbys zobaczyc moje filmy z poprzedniej strony?
[...] spac i nic nie kapuje ju - kawa , pepsy , nic nie pomaga :) i po 3 h kończe moją nauke a zdaje na medycyne i by mi sie tak po 7 h dziennie przydało jak macie jakies wesele ,filmy z wypożyczalni (ale musicie mieć orginał :) ) bierzmowanie , impreze , jakies zawody , filmy które lubicie , urodziny na kasecie VHS albo kasecie do kamery to moge wam [...]
wlasnie o to mi chodzilo.. nie ma sylwetki zawodnika, nie ma jego komentarza.. nie ma nawet jednej pozy... nic nie ma.. dobrze ze obraz jest! nawet nie ma lektora! :D ps. filmy z RX Muscle wypadaja ostatnio o niebo lepiej! Zmieniony przez - nr.1 w dniu 2009-09-10 12:41:00
imho na wyższą lokatę nie zasługuje - słaby brzuch, duża dysproporcja w najszerszych, brak łydek oraz zero estetyki dyskwalifikuje go jako zwycięzcę (czy nawet top3). Żeby nie było - jestem jego fanem, uwielbiam oglądać jego filmy z siłki, wywiady - jest mega spoko gościem ale trzeba pozostać obiektywnym...